Síť na jógu - barva oranžová

SÍŤ NA JOGU - Slyšeli jste už o létací józe? Říká se jí také aero, fly, antigravity či aerial jóga a jde o cvičení v závěsné síti s prvky jógy, tance a cirkusové akrobacie. Cvičíte jógu a rádi byste si ji zpestřili? Síť na jógu - Slyšeli jste už o létací józe? Říká se jí také aero, fly, antigravity či aerial jóga a jde o cvičení v závěsné síti s prvky jógy, tance a cirkusové akrobacie. Cvičíte jógu a rádi byste si ji zpestřili? Klasické jógové ásany si teď můžete vychutnat ve vzuchu. Potřebujete ulevit bolavým zádům? Chcete vlastní vahou posílit celé tělo? A v neposlední řadě, zamlouvá se vám relax v houpací síti? To všechno můžete mít doma v obývacím pokoji, venku na zahradě, kdekoliv. Síť na jógu (neboli hamaka) slouží také k inverzní terapii. Rozměr sítě: 2,80 x 3,80 m (do sítě se může člověk celý natáhnout pro relaxaci, viz foto s ležící 190 cm vysokou postavou uvnitř sítě) Materiál: nylon nejvyšší kvality, extrémně odolný proti roztržení - látka je krásná, hustě tkaná, na dotek jako hedvábí, velmi příjemná, pruží do šířky a je pevná ve směru zatížení Nosnost: 500 kg, vhodné pro 1 osobu Balení obsahuje: 1x závěsná síť na jógu 2x pevná smyčka 2x robusní duralová karabina Extasy Bent 1x Safety Chain - polohovací popruh s 11 oky po celé své délce pro libovolné nastavení výšky sítě od země Jak síť sestavit? 1. Montáž smyček Látku rozložte podélně, tzn. vytvořte pruh látky z delší strany (380 cm), a oba konce kratší strany (280 cm) poskládejte do dlaně, vytvořte z látky "vějíř". Vějíř uchopte cca 15-20 cm od kraje a v tomto místě upevněte k látce první smyčku. Totéž proveďte na druhém konci. Vzniknou vám dva body/smyčky pro zacvaknutí karabin. Zvolte libovolný (ale bezpečný) úvaz smyčky – doporučujeme postupovat podle tohoto návodného videa. 2. Karabiny Máte připravenou síť se dvěma připevněnými smyčkami na obou koncích látky. Do smyček zacvakněte přiložené duralové karabiny. 3. Zacvaknutí do popruhu Teď máte vše připraveno pro zavěšení sítě. Popruh Safety Chain (ať už máte 1 či 2 kusy) zahákněte do kotvy či kotevních karabin u stropu (viz foto v sekci Péče a údržba), a pak už jen připevněte pomocí karabin ve smyčkách celou sestavenou síť do libovolných ok popruhu Safety Chain, podle požadované výšky od země. K čemu je síť na jógu dobrá? Síť na jógu je speciální pomůcka, kterou si doma připevníte ke stropu, na zahradě k houpačkovému stojanu, nebo kdekoliv venku třeba na strom. A pak už si jen užíváte cvičení ve vzduchu! Do sítě se v různých pozicích zavěšujete a tím se protahujete, posilujete, uvolňujete, relaxujete… Více v našem článku Aero jóga: cvičení bez gravitace i relax. Když chcete cvičit "ve vzduchu", umístíte hamaku výš (do vyššího oka popruhu Safety Chain), pro kontakt se zemí zase níž. Jednoduše, bez námahy, jen překliknutím karabiny do jiného oka popruhu. Obrácené pozice působí proti otokům, křečovým žilám, ale i proti běžné únavě nohou. Mají příznivý vliv také na oběhovou soustavu: celý krevní oběh se rozproudí, lépe se nám okysličuje mozek a tím se uvolňuje i naše mysl. Při zavěšení těla hlavou dolů odlehčujeme krční páteři a přirozeným tahem působíme na páteř. Tím protahujeme obratle, zmírňujeme tlak na ploténky a celkově ulevujeme od bolesti zad.